薄毛やAGAの基礎知識や対策法を紹介します。

AGAや薄毛対策情報の「Hamilton Journal」

食生活改善

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豆乳が薄毛対策に効果的?! 豆乳に含まれるイソフラボンの効果とは

豆乳が薄毛対策に効果的?! 豆乳に含まれるイソフラボンの効果とは

大豆の栄養素をギュッと凝縮した豆乳。豆乳にはイソフラボンが豊富に含まれており、このイソフラボンが薄毛・育毛対策に効果を発揮するとの噂が巷で流れているため、その事実を調査してみました。 薄毛・育毛に効く?!豆乳とは一体何か? 豆乳とは、大豆を見ずに浸してすり潰し、水を加えて煮詰めたものを絞って抽出される液体のことを指しま...
薄毛対策に生姜が効果有?!ショウガオールなどの有効成分を徹底分析

薄毛対策に生姜が効果有?!ショウガオールなどの有効成分を徹底分析

生姜とはどんな植物か? 生姜とは、インドからマレー半島にかけての南アジアが原産と言われる、ショウガ科の多年草です。インドや中国では紀元前から利用され、11世紀頃にはイギリスで栽培されていたと言われている歴史ある植物です。 生姜には特有の香りがあり、世界各国では薬や香辛料としてだけでなく、魚の煮つけやジンジャーエール、寿...
薄毛対策に効果的な12種の漢方や生薬まとめ。効果的な飲み方や注意点

薄毛対策に効果的な12種の漢方や生薬まとめ。効果的な飲み方や注意点

漢方は有効成分がゆっくりと効き、体に優しいイメージのある一方で、どれを選んでいいか分かりづらく、とっつきにくいイメージもあるかと思います。ハミルトン薄毛ジャーナルでは育毛・薄毛対策に有効なオススメ漢方をご紹介いたします。 そもそも漢方とは一体何なのか? 漢方薬とは自然界にある植物・動物・昆虫・鉱物などの生薬を、原則とし...
漢方のサンザシは育毛・薄毛対策に効果あり?!その秘密はポリフェノール

漢方のサンザシは育毛・薄毛対策に効果あり?!その秘密はポリフェノール

サンザシとはバラ科の植物で、実から抽出したエキスは漢方・飲料・化粧品等で使用されてます。なかなか馴染みの薄い植物ですが、このサンザシには育毛・発毛対策に効果のある成分が豊富に含まれていました。 サンザシとはどんな植物なのか? サンザシとは中国北部・ヨーロッパ原産のバラ科の植物で、9~10月頃に姫りんごに似た深紅色が特徴...
水不足と薄毛の関係

水分不足は薄毛を招く?! 薄毛と水分補給の関係と育毛対策とは?

水分補給は健康の維持のためにも大切であるということはよく耳にします。水分補給が疎かになってしまうと薄毛を引き起こす原因になるのか?を調査しました。 水分不足は薄毛を招く?薄毛の原因と血液の関係とは? 水分不足は薄毛の原因に繋がっています。それは、水分と血液が大きく関係しているからです。 水分と血液の関係性とは? 血液は...
薄毛予防にレモンが効果あり?!ビタミンCやクエン酸の知らざれる育毛効果とは

薄毛予防にレモンが効果あり?!ビタミンCやクエン酸の知らざれる育毛効果とは

爽やかな香りと酸味で料理やデザート、お酒に使われているレモン。このレモンに含まれているビタミンCは育毛に効果的とのことで調べてみました。 そもそもレモンとはどんな果物か? レモンはインドの北部に位置するヒマラヤ地方原産のミカン科ミカン属に位置する果物の一種です。一本の果樹から、およそ100~150個ほど収穫されます。収...
【男女兼用】薄毛予防できる食べ物とは?食生活改善で育毛対策

【男女兼用】薄毛予防できる食べ物とは?食生活改善で育毛対策

薄毛になってきている…と最近感じたことはありませんか?男性に限らず女性でも必要な栄養素が足りていなかったり、ファーストフードばかりなど偏った食事をしていると髪への栄養が不足して薄毛の原因になってしましいます。今回は男性にも女性にも役立てていただける薄毛対策としての予防や改善に効果のある食べ物を紹介してきたいと思います。...
サイトカインの薄毛改善効果とは

サイトカインの薄毛改善効果とは

なかなか聞き慣れない物質であるサイトカイン。この物質は育毛や薄毛とどんな関係があるのか?調査しました。 サイトカインとは? サイトカインとは免疫に関与する低分子の特定のタンパク質の総称を指します。サイトカインには免疫や炎症に関与する物質が多く、主な働きとして細胞間の情報伝達を担っています。さらに、細胞同士の相互作用や、...
フィーバーフューに含まれるパルテノライドと薄毛の因果関係とは

フィーバーフューに含まれるパルテノライドと薄毛の因果関係とは

あまり馴染みのないハーブの一つであるフィーバーフュー。別名ナツシロギクと呼ばれるこのハーブにはパルテノライドという成分含まれており、育毛や発毛に効果があると言われています。 薄毛・育毛に効く?!フィーバーフューとは一体どんな植物か? フィーバーフューとは、高さ30~80cmのキク科ヨモギキク属の植物で、葉や茎をハーブと...
ヨーグルトに含まれるIGF-1と乳酸菌H61の驚くべき薄毛改善効果とは

ヨーグルトに含まれるIGF-1と乳酸菌H61の驚くべき薄毛改善効果とは

ヨーグルトは、乳酸菌が腸内環境を向上させ、健康や美容に効果がある食品の1つとして日常で親しまれています。このヨーグルトには育毛にも効果があるということで調査しました。 ヨーグルトとは一体どんな食べ物か? ヨーグルトは発酵乳の一種であり、牛乳などの乳汁に乳酸菌や酵母を加えて発酵させた食品です。牛の他にはヤギや馬などの乳を...
かぼちゃの種に含まれるリグナレンの薄毛改善とは?

かぼちゃの種に含まれるリグナレンの薄毛改善とは?

スーパーで手に入りやすい野菜の一つであるかぼちゃの種には薄毛の原因を阻害する効果があるということで調査しました。 かぼちゃとはどんな野菜か? かぼちゃとはウリ科カボチャ属に属する果菜の総称です。原産は南北アメリカ大陸で、中国、インド、ウクライナ、アフリカなどが主要産地になっています。果実を食用とし、ビタミンA、ビタミン...
IGF-1育毛理論で注目のキムチに含まれるカプサイシンのAGAや薄毛改善効果とは

IGF-1育毛理論で注目のキムチに含まれるカプサイシンのAGAや薄毛改善効果とは

韓国料理にはなくてなならないキムチ。そのまま食べられるだけでなくスープに入れたり、チャーハンに入れたり、他の食材と炒めたりと様々な料理で用いられる万能食材です。このキムチは薄毛・育毛対策に効果ある食材か?調査しました。 薄毛・育毛に効く?!キムチとは一体どんな食べ物か? キムチとは朝鮮の漬物の総称で、沈菜(チムチェ)と...
高級漢方薬・高麗人参に秘められた薄毛対策に有効なジンセノサイドの効果とは?

高級漢方薬・高麗人参に秘められた薄毛対策に有効なジンセノサイドの効果とは?

漢方薬や韓国料理の蔘鷄湯(サムゲタン)の材料として馴染み深い高麗人参。これには育毛・薄毛対策に効く成分が含まれているのか?調査しました。 育毛・薄毛に効く成分を豊富に含む高麗人参とは一体どんな植物か? 高麗人参は、日本でオタネニンジンや朝鮮人参とも呼ばれるウコギ科の多年生植物です。花と実の部分よりも、根の部分に栄養が豊...
玉ねぎに含まれるケルセチンの薄毛改善効果を徹底検証

玉ねぎに含まれるケルセチンの薄毛改善効果を徹底検証

スーパーなどで気軽に手に入り、食卓に馴染みの深い玉ねぎには育毛環境を向上させる成分が含まれているとのことで調査しました。 玉ねぎに含まれる育毛環境向上の成分とは? タマネギには血液をサラサラにしてくれる効果があると言われています。その理由の一つにケルセチンという成分が挙げられます。今回は、タマネギの抗酸化成分ケルセチン...
ほうれん草のカロテンや葉酸の育毛効果とは?!薄毛改善のメカニズムを紹介

ほうれん草のカロテンや葉酸の育毛効果とは?!薄毛改善のメカニズムを紹介

おひたしやゴマ和えで食べられるほうれん草は、育毛・薄毛対策に効果がある食材なのかを検証しました。 育毛・薄毛対策に効く!ほうれん草とはどんな野菜か? ほうれん草は、ヒユ科アカザ亜科ホウレンソウ属の野菜で、雌花と雄花を別々の個体につける雌雄異株に属する野菜です。 ほうれん草は、「菠薐草」「法連草」とも表記されます。高温下...
スタミナ増進だけじゃない!ニンニクは育毛や薄毛対策にも効果的

スタミナ増進だけじゃない!ニンニクは育毛や薄毛対策にも効果的

スタミナ増進や疲労回復に欠かすことのできない食材のニンニクには薄毛対策に効果的な成分も含まれているとのことで調査しました。 ニンニクとはどのような植物か? にんにくはユリ科ネギ属の植物で、日本には平安時代以前に渡来されたと言われています。古代エジプトではピラミッドを作った作業員の強壮剤として支給されていたと言われていて...
亜鉛やビタミンBが豊富なレバーの薄毛対策効果とは

亜鉛やビタミンBが豊富なレバーの薄毛対策効果とは

クセはあるがスタミナ食材として知られているレバーには、健康効果だけでなく、育毛にも効果があるとのことで調査しました。 レバーとは何か? レバーとは肝臓のことで、肝とも呼ばれます。日本で主に食用にされているレバーには、哺乳類、鳥類、魚介類のものがあります。ビタミンA、ビタミンB群 鉄分、葉酸を多く含んでいます。日本では2...
ビタミンが豊富なさつまいもの薄毛改善効果とは

ビタミンが豊富なさつまいもの薄毛改善効果とは

秋の味覚の代表的食材のさつまいもには抜け毛を防止する成分が含まれているとのことで調査しました。 さつまいもとはどんな食材か? さつまいもとは、ナス目ヒルガオ科サツマイモ属のつる性の植物のことを指し、塊根を食用にしています。世界には3000~4000種もの種類があると言われていますが、日本ではその中の数十種類が栽培されて...
納豆で髪フサフサ?!大豆イソフラボンやナットウキナーゼが頭皮に良い理由

納豆で髪フサフサ?!大豆イソフラボンやナットウキナーゼが頭皮に良い理由

普段なんとなく食べている納豆ですが、実は育毛や薄毛対策に有効的な成分が豊富に含まれている食品なんです。今回紹介する記事を見たら毎日納豆が食べたくなるかもしれませんね。 納豆とはどんな食品か? 納豆とは茹でた大豆を発酵させた食品のことを指します。糸引き納豆あるいはねば納豆とも言われます。 蛋白質,脂肪に富み,発酵中にビタ...
ビタミンB6やL-リジンが豊富なチーズは薄毛対策の強い味方

ビタミンB6やL-リジンが豊富なチーズは薄毛対策の強い味方

種類が豊富で、様々な料理に利用されているチーズには、育毛・薄毛対策に有効なビタミンB6やL-リジンを豊富に含んでいたのでその効果を調査しました。 チーズとはどんな食べ物か? チーズとは、牛・水牛・羊・山羊などの家畜から得られる乳を原料とし、乳酸発酵や柑橘果汁の添加で乳酸化した後に加熱や酵素添加によりカゼインを主成分とす...
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