食生活改善 | AGA治療や薄毛対策情報の「Hamilton Journal」

Category
卵白や卵黄で育毛効果が違う?ビオチンが豊富な卵で薄毛対策

卵白や卵黄で育毛効果が違う?ビオチンが豊富な卵で薄毛対策

卵かけご飯、目玉焼き、ゆで卵など、卵は日本人の食卓に欠かすことのできない食材の1つです。豊富な栄養素を数多く含んでいるこの卵に育毛の効果があるか調査しました。 卵に含まれている主な栄養素とは? 普段の食生活でなくてはならない存在の卵にはたんぱく質、ビタミン類、ミネラル類などの育毛のために必要な栄養素がほとんど含まれてい...
青魚に含まれるEPAやDHAの育毛効果とは?その摂取方法や適切な摂取量を紹介します。

青魚に含まれるEPAやDHAの育毛効果とは?その摂取方法や適切な摂取量を紹介します。

青魚に豊富に含まれているEPAやDHA。これらの成分には育毛をサポートする効果があるということで調査しました。 青魚とはどんな魚のことを指すか? 青魚とは食用の魚の中でもイワシ類・サバ類・サンマなどの背の青い魚を総称して呼びます。 共通する特徴としては、ほぼ海産の魚であるということ、比較的食物連鎖の下位に位置している種...
アントシアンやイソフラボンが豊富な黒豆が薄毛策に効果がある理由とは

アントシアンやイソフラボンが豊富な黒豆が薄毛策に効果がある理由とは

正月によく食べられる黒豆。この黒豆に含まれているアントシアンには育毛に有効に作用する成分ということで調査しました。 黒豆とは? 黒豆の正式名称は黒大豆と呼び、大豆の種類の1つで表皮の色が黒いものを指します。日本では倭名類聚抄(935年)に食品として鳥豆(黒豆)の記載があるほど古くから栽培されている植物で、平安時代には黒...
黒酢の育毛や薄毛改善効果とは?!黒酢に含まれるアルギニンの効果に注目

黒酢の育毛や薄毛改善効果とは?!黒酢に含まれるアルギニンの効果に注目

健康や美容に良いとテレビでも話題の「黒酢」ですが、実は頭髪の育毛効果や薄毛の予防にも役立つことが分かりました。最近では手軽にスーパーでも黒酢を入手することは出来ますので、是非気になる方は一読下さい。 黒酢とは? 黒酢はJAS規格(農林水産大臣による品質保証規格)の中で、「米(玄米)に大麦または小麦のみを加えたものを原材...
【奇跡の健康茶】ルイボスティーのSOD酵素が薄毛対策や育毛に効果的ってホント?

【奇跡の健康茶】ルイボスティーのSOD酵素が薄毛対策や育毛に効果的ってホント?

美容と健康、そしてアンチエイジングに効果が高いと言われている南アフリカ原産のお茶、ルイボスティー。このルイボスティーは育毛・薄毛対策に効果的なお茶であることが分かりました。使用する際のポイントなどをご紹介いたします。 ルイボスティーとはどんなお茶か? ルイボスティーとは、南アフリカのセダルバーツ地方でしか栽培することの...
亜鉛の豊富な牡蠣は薄毛対策に最適?成分から分かる育毛効果とは

亜鉛の豊富な牡蠣は薄毛対策に最適?成分から分かる育毛効果とは

牡蠣は、カキフライだけでなく鍋やグラタンの具にしても美味しい食材です。そんな牡蠣には育毛に効果的な成分を含んでいるとのことで調査しました。 牡蠣とは? 牡蠣は、ウグイスガイ目イタボガキ科に属する二枚貝の総称、あるいはカキ目もしくはカキ上科に属する種の総称を指します。名前は海の岩から「かきおとす」ことから「カキ」と呼ぶよ...
ポリフェノールで毛母細胞を活性化?!あのリンゴが実は育毛や薄毛対策に効果的

ポリフェノールで毛母細胞を活性化?!あのリンゴが実は育毛や薄毛対策に効果的

欧米では「1日1個のりんごは医者を遠ざける」という諺があるほど、りんごは身体に良い果物として知られています。りんごはカリウム、カルシウム、鉄、食物繊維、ビタミンC、有機酸 が多く含まれ、健康増進に効果の高い果物です。そんなりんごに含まれるりんごポリフェノールという成分には育毛効果があるということが分かりました。 りんご...
海藻のめかぶに豊富含まれるフコダインの育毛効果を徹底分析

海藻のめかぶに豊富含まれるフコダインの育毛効果を徹底分析

ぬるぬる食材である、海藻のめかぶには育毛に効果のあるフコダインという成分が含まれているとのことで調査しました。 めかぶとは何か? めかぶとは、付着器のすぐ上にある折れ重なって厚いひだ状になっている部分のことを指します。付着器とはワカメの海底や岩場にしっかりと海藻を固定するための、植物における根にあたる部分のことです。 ...
豊富なVEGFやBMP4を含むブロッコリースプラウトに秘められた驚きの育毛効果とは?

豊富なVEGFやBMP4を含むブロッコリースプラウトに秘められた驚きの育毛効果とは?

ブロッコリーは馴染みのある食べ物だと思いますが、ブロッコリースプラウトはあまり見かけることはないかもしれません。しかし、ブロッコリースプラウトには育毛に効果的な成分が豊富に含まれているとのことで検証してみました。 ブロッコリースプラウトとは スプラウトとは主に穀類、豆類、野菜の種を発芽させた新芽のことで、ブロッコリーの...
注目の成分「シクロユーカレノン」が豊富なバナナの薄毛対策や育毛効果を徹底調査

注目の成分「シクロユーカレノン」が豊富なバナナの薄毛対策や育毛効果を徹底調査

スーパーやコンビニなどで手軽に買えるバナナにも実は育毛効果が期待されています。そんなバナナの育毛効果を成分などから分析していきたいと思います。 バナナとはどんな果物か? バナナとはバショウ科バショウ属の中で果実を食用とする品種の総称や、その果実を指します。品種によっては熟すまでは毒を持つものもあります。 日本では古くは...
資生堂も注目!シナモンに含まれるシンナムアルデヒドの育毛や薄毛改善効果とは

資生堂も注目!シナモンに含まれるシンナムアルデヒドの育毛や薄毛改善効果とは

独特の香りがあり、スイーツやパン、飲み物で多く使用されているシナモン。このシナモンの育毛・薄毛対策に関する研究報告について調査しました。育毛・薄毛対策以外のシナモンの健康効果や、効果的な摂取法と共に紹介いたします。 育毛環境を向上!シナモンとは一体何か? シナモンとは西洋肉桂(せいようにっけい)と呼ばれる、クスノキ科の...
エルゴチオネインを豊富に含む「しいたけ」の薄毛改善効果を徹底調査

エルゴチオネインを豊富に含む「しいたけ」の薄毛改善効果を徹底調査

シイタケはさまざまなレシピに活用することができる便利な食材であり、栄養も豊富なため多くの方に好まれている食材の1つです。そんなシイタケに含まれているエルゴチオネインには育毛に効果があるとのことで調査しました。 しいたけとは? シイタケは日本、中国、韓国などで食用に栽培されるほか、東南アジアの高山帯や、ニュージーランドに...
アスタキチンサンが豊富に含まれる鮭の育毛効果とは?

アスタキチンサンが豊富に含まれる鮭の育毛効果とは?

スーパーなどで手軽に手に入る鮭ですが、その鮭に含まれるアスタキチンサンの育毛効果に注目が集まっています。 鮭とはどんな魚か? 鮭とはサケ目サケ科の淡水魚で、全長1m程の大きさになります。体は長い紡錘形をしており、尾びれの近くに油びれがあるのが特徴です。 背側は暗青色、腹側は銀白色をしていて、北太平洋を広く回遊しています...
ごぼう茶のサポニンによる育毛効果とその作り方とは?

ごぼう茶のサポニンによる育毛効果とその作り方とは?

ごぼう茶はごぼうを焙煎して作るお茶で、悪玉コレステロールを分解して、アンチエイジング効果があると言われていますが、抜け毛や薄毛対策にも効果があると言われています。その理由や栄養成分について調査しました。 ごぼうの歴史 ごぼうの原産地は、ユーラシア大陸北部と言われています。ごぼうを野菜として食べるのは日本独自で、初めてご...
大豆イソフラボンが豊富に含まれる「きな粉」の薄毛効果の実力とは

大豆イソフラボンが豊富に含まれる「きな粉」の薄毛効果の実力とは

きな粉には育毛環境を体内から整える大豆イソフラボンという成分が多く含まれています。大豆イソフラボンの薄毛に対する効果と、美味しい摂取方法を調査しました。 きな粉とは何か? きな粉は炒った大豆の皮を剥いて挽いたきな粉のことです。加熱の工程を加えているので大豆特有の臭みが抜け香ばしい香りがします。語源は「黄なるきな粉」で、...
【AGA対策】果物のキウイによる5αリダクターゼ阻害効果を徹底調査

【AGA対策】果物のキウイによる5αリダクターゼ阻害効果を徹底調査

スーパーなどで手軽に手に入るフルーツの一つであるキウイには育毛に効果がある成分があるとのことで調査しました。 キウイとはどんな果物か? キウイとは、中国が原産の果物で緑色の果肉のグリーンキウイと黄色の果肉のゴールドキウイの2種類に分けられます。日本に輸入されているキウイは、主にニュージーランド産で、中国に行ったニュージ...
アロエに含まれるアロインの薄毛予防効果とは

アロエに含まれるアロインの薄毛予防効果とは

昔から傷や火傷の治療、胃痛を緩和する薬として利用されてきたアロエには“アロイン”という成分が含まれています。このアロインは頭皮の環境を正常化し、育毛環境と整える効果があるということで調査しました。 アロエとはどんな植物か? アロエとは肉厚の葉を持つ多肉植物で、南アフリカを中心としてマダガスカル、アラビア半島などに約40...
トリプトファンやオレイン酸を含むアボカドの薄毛予防や育毛効果の実力とは

トリプトファンやオレイン酸を含むアボカドの薄毛予防や育毛効果の実力とは

世界一の栄養価を含むアボカドには薄毛対策に有効か調査しました。 アボカドとはどんな果物か? クスノキ科の常緑高木で、淡黄緑色の小花を多数円錐状につけます。果実は球形・卵形・洋ナシ形をしていて、熟すと果肉がバター状となり生食されます。熱帯アメリカの原産の果物で、「わになし」とも呼ばれます。 濃厚な味わいと脂肪分の豊富さか...
フィーバーフューに含まれるパルテノライドと薄毛の因果関係とは

フィーバーフューに含まれるパルテノライドと薄毛の因果関係とは

あまり馴染みのないハーブの一つであるフィーバーフュー。別名ナツシロギクと呼ばれるこのハーブにはパルテノライドという成分含まれており、育毛や発毛に効果があると言われています。 薄毛・育毛に効く?!フィーバーフューとは一体どんな植物か? フィーバーフューとは、高さ30~80cmのキク科ヨモギキク属の植物で、葉や茎をハーブと...
Return Top